【コスパ最強】タンパク質の多い商品７選

おはようございます。こんにちは。こんばんは。いっきです！

今回ご紹介する記事は「【コスパ最強】タンパク質の多い商品７選」になります！

タンパク質が多くても、コストが見合ってなければ中々手が出ない場合もありますよね。

そこで今回はボディメイクやスポーツ栄養指導も行う私がオススメする「コスパ最強のタンパク質商品１０選」を皆さんにご紹介したいと思います！

是非、最後までご覧ください！

牛肉の中でも比較的安価なほうですし、なによりこの牛もも肉は1kg当たり値段としてはかなり安いのでオススメです！

サーモンはささみや胸肉などに比べれば脂質が多く感じるかもしれませんが、脂肪燃焼効果があるといわれるアスタキサンチンやEPA・DHCを含んでおりオススメです！

今回紹介しているサーモンはテレビでも取り上げられた商品で、しかも国産なので非常に安心感もあります！

今回ご紹介しているカツオは３kgあたりの値段ですが、1kgに換算すると破格の安さとなっております！

しかも、12～15本と分けられているので、非常にオススメです！

高たんぱく・低脂質の代表といえばの商品ですね！

但し、しっかりと火を通さないと食中毒やギランバレー症候群など病気になる事もあるので調理には注意しましょう！

ささみに並ぶ高たんぱく・低脂質の商品ですね！

ささみとの違いは皮つきが多く、当然皮の部分は脂質が多いのでそれによって栄養素は変わります！

ささみと同じく調理するときはしっかりと火を通しましょう！

プロテインも様々なメーカーがあると思いますが、山本義徳さんが携わっているVALXのホエイプロテインは品質成分が良いと有名です！

個人的に最近愛用しているプロテインはエクステンドプロアイソレートという商品です！

アイソレートという事で、タンパク質含有量が高く、加水分解のため胃腸の負担も少ない高品質なプロテインとなっております！（味もとっても美味しいです！）

減量食の時に、甘い物や気分転換したくなりますよね。

そんな時にオススメなのがこの【プロテインパンケーキ】です！

高たんぱく・低脂質・炭水化物も１食あたり17.2gと非常にヘルシーです！

いかがでしたでしょうか？

体づくりはトレーニングだけでなく、食事がとっても大切です！

タンパク質を効率良く摂取できて、コスパも高い商品はたくさんあります！

是非、参考にしてもらえればと思います！

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

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